Wie ich mein Handy einstelle, um Social-Media-Influencer zu widerstehen
Entdecke effektive Strategien, um den Einfluss von Social Media und Influencern auf deine Kaufentscheidungen zu reduzieren und unerwünschte Impulskäufe zu vermeiden.
Von dem weit verbreiteten und memetisierten "Labubu Matcha Dubai Chocolate"-Slang bis hin zu viralen Marken, über die jeder in deinem Timeline verrückt zu sein scheint, ist der Einfluss der sozialen Medien in jeder App, die du nutzt, deutlich spürbar.
Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, dem schimmernden Druck von Social-Media-Inhalten und Influencer-Posts zu widerstehen, die dich zu viralen Marken oder Produkten führen und dich zu unerwünschten Impulskäufen verleiten. Hier ist, was du wissen musst.
Warum die Influencer Falle Schlecht ist
In das Vakuum der Social-Media-Inhalte zu fallen, die bunte, neue Produkte und virale Trends zeigen, auf die jeder aufspringen möchte, ist nicht gerade leicht zu vermeiden, besonders wenn dein Algorithmus diese Art von Inhalten in deinen Feed drängt. Die Influencer-Falle kann sich schleichend an dich heranpirschen, insbesondere durch bezahlte Kooperationen oder Werbung, die du auf den Konten deiner Lieblingsinfluencer oder Content-Ersteller siehst.
Diese können dich dazu bringen, Impulskäufe zu tätigen oder Dienste zu abonnieren, die du eigentlich nicht brauchst (oder vielleicht sogar verhasst). Nur weil eine vertrauenswürdige Stimme (die bezahlt wurde) dir erzählt, wie gut das Produkt oder die Dienstleistung ist.
Als jemand, der in diese Falle geraten ist und in der Vergangenheit einige schlechte Kaufentscheidungen getroffen hat, weiß ich, wie frustrierend es sein kann, in die Influencer-Falle zu tappen, aber es ist nicht alles verloren. Abgesehen von der Reduzierung deines Doomscrollings und Bildschirmzeit gibt es einige Einstellungen, Anpassungen und Tools, die dir helfen können, dem Einfluss der sozialen Medien auf deine Kaufentscheidungen zu widerstehen. Hier sind die einfachen Hacks, die mir geholfen haben.
Ein guter Ausgangspunkt, um deine Social-Media-Feeds von den Unmengen zu befreien, die dich zu Impulskäufen verleiten könnten. Während es hilft, ein Auge auf die Art von Inhalten und Influencern zu werfen, mit denen du interagierst, kannst du auch deinen Social-Media-Algorithmus anpassen, indem du Beiträge, Videos oder Reels mit "Nicht interessiert" markierst. Dies hilft, deinen Feed zu kuratieren, aber du kannst auch Ersteller oder Konten stummschalten (oder blockieren), die du nicht in deinem Feed sehen möchtest.
Reddit zum Beispiel bietet eine Option für einen benutzerdefinierten Feed, der gute Personalisierungsoptionen bietet, die auch nützlich sein können, um deine produktiven und lehrreichen Feeds von Freizeitfeeds zu trennen. Instagram lässt dich bestimmte Konten zu deinem Favoriten-Tab hinzufügen, sodass die Beiträge dieser Nutzer auf deiner Startseite erscheinen, und wie bei Facebook kannst du den sensiblen Inhalt in deinen App-Einstellungen steuern. TikTok bietet ebenfalls Einstellungen zur Inhaltspräferenz, die es dir ermöglichen, Schlüsselwörter zu filtern, eine Aktualisierungsoption für deinen "Für dich"-Feed zurückzusetzen sowie thematische Verwaltung, um deine am meisten geschätzten Inhalte festzulegen.
Ich habe auch ein YouTube Premium-Abonnement ausgewählt, um die lästigen Werbeanzeigen zu überspringen, aber wenn du einen Webbrowser für Streaming verwendest, kannst du einen vertrauenswürdigen Ad-Blocker für Websites ausprobieren, die unnötige Werbung spammen.
Wenn du eine Pause vom Influencer-Doomscroll brauchst, nutze Apps wie Newsify (iOS, Android), eine kostenlose Reader-App, mit der du durch Nachrichten, Blogs oder RSS-Feeds scrollen kannst, wie du es bei einem Social-Media-Feed tun würdest.
Schalte Die Zielgerichtete Werbung Aus
Ein großer Katalysator für meine Online-Einkaufsentscheidungen ist die gezielte Werbung in den sozialen Medien und auf Websites, die mich zur Kaufentscheidung drängt (die ich manchmal nach dem Kauf bereue). Die Art von Inhalten, mit denen du interagierst, spielt dabei eine Rolle, aber du kannst dieses Problem auch in den Einstellungen deines Telefons beheben.
Für iPhone kannst du deine personalisierten Anzeigen über Apple Werbung ändern. Gehe zu Einstellungen > Datenschutz & Sicherheit > Apple Werbung > Personalisierte Werbung und schalte sie aus. Dadurch wird Apple daran gehindert, dir relevante Anzeigen anzuzeigen (aber die Anzahl der Anzeigen bleibt gleich) in Apps wie dem App Store, Apple News und Stocks. Unter Datenschutz & Sicherheit kannst du auch den App-Datenschutzbericht aktivieren, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie oft Apps die Berechtigungen für Daten verwenden, die du gewährt hast (wie Standort oder Mikrofon).
Für Android findest du Datenschutz- und Anpassungsoptionen für Werbung in den Datenschutzeinstellungen deines Systems, wo du Werbungsthemen und von Apps vorgeschlagene Anzeigen auswählen kannst. Du kannst auch in die Einstellungsmenüs der Plattformen eintauchen, die du verwendest, um Werbung weniger relevant für deine Interessen zu gestalten.
Finde Eine Nützliche Budgetierungs-App
Jeden Pfennig verfolgen
Ein guter Weg, um den Einfluss von sozialen Medien, insbesondere beim Einkaufen, zu bekämpfen, ist die Verwendung einer Budget-App, mit der Sie Ihre Ausgaben verfolgen und unerwünschte Käufe einschränken können. Ich nutze gerne Dollarwise (früher Simpler Budget), erhältlich für iPhone und Android, um alle meine Ausgaben und Einnahmen im Monat zu verfolgen. Es ist eine benutzerfreundliche, kostenlose App mit praktischen Kategorien zur Sortierung aller Transaktionen.
Sie können auch eine App wie Daily Budget (iOS, Android) ausprobieren, wenn Sie kurzfristige Budgets verfolgen und ein tägliches Ausgabenlimit festlegen möchten.
Laden von umweltfreundlichen Einkaufs-Apps
Es ist ratsam, vorsichtig mit von Influencern unterstützten Marken und Produkten zu sein, aus mehreren Gründen, wobei der wichtigste unerwählte gesponserte Anzeigen ist. Während bezahlte Werbeaktionen in vielen Beiträgen von Influencern offenbart werden, könnte es Ihnen passieren, dass Sie auf ein paar versteckte Anzeigen stoßen, die es Ihnen erschweren, zu beurteilen, wie legitim diese Marken sind.
Einige Einkaufs-Apps können Ihnen helfen, viel über Ihre Lieblingsmarken und neue Marken zu lernen, die Sie authentifizieren möchten. Einige Beispiele sind Think Dirty (iOS, Android), eine Nachhaltigkeits-App zur Bestimmung von Inhaltsstoffen in Kosmetikprodukten, die am besten für die Vermeidung von Allergenen geeignet ist; und Good On You (iOS, Android), eine ethische Einkaufs-App, um neue, nachhaltige Marken zu entdecken und Bewertungen für Modemarken zu überprüfen.
Ich nutze auch gerne Second-Hand-Apps wie Depop (iOS, Android), um gute Marken und Produkte zu angemessenen Preisen zu finden. Diese Plattformen sind auch eine gute Lösung, wenn Sie sich von Fast-Fashion-Marken abwenden möchten.
Bildschirmzeitlimits für Einkaufs-Apps festlegen
Wenn Sie sich zu süchtig machendem Inhalt in sozialen Medien hingezogen fühlen oder Zeit mit Online-Browsing verbringen und spontane Käufe vermeiden möchten, versuchen Sie, ein Bildschirmzeitlimit festzulegen oder einen App-Blocker zu verwenden. Sie können die Bildschirmzeit für iPhone oder Digital Wellbeing für Android nutzen, um Ihre tägliche und wöchentliche Bildschirmzeit in Apps zu bestimmen, die Zeit auf bestimmten Apps zu begrenzen und Widgets auf dem Home-Bildschirm hinzuzufügen, um Ihre tägliche Bildschirmzeit zu überprüfen.
Sie können auch die Fokus-Modi auf Ihrem Telefon nutzen, um Ablenkungen auf Ihrem Home-Bildschirm zu reduzieren und Einkaufs- oder Social-Media-Apps auszublenden, wenn Sie einen einflussfreien, produktiven Tag haben möchten.
App-Blocker wie Opal (iOS) und Appblock (iOS, Android) helfen Ihnen, restriktive Blockaden für jede App festzulegen, was im Laufe Ihres Tages für Produktivitätsblockaden nützlich sein kann. Es ist wichtig zu erwähnen, dass diese Apps immer noch Willenskraft erfordern, da Sie Ihre eigenen Einschränkungen jederzeit überschreiten können, aber sie dienen als praktische Erinnerung, um Ihnen zu helfen, achtsam zu bleiben beim Browsen.
Entleeren Sie Ihren Phone-Bildschirm
Eine Grundregel, um Doomscrolling zu bekämpfen und nicht in die Influencer-Falle zu tappen, ist es, Ihr Telefon so weit wie möglich zu entleeren, damit Sie nicht so sehr versucht sind, viel auszugeben.
Zeit mit Inhalten zu verbringen, die zu viel von Ihrer Zeit oder Produktivität abziehen.
Das kann mit der Schaffung eines minimalistischen Start- und Sperrbildschirms beginnen. Wählen Sie ein einfaches Hintergrundbild oder einen Sperrbildschirm, erstellen Sie App-Ordner, um eine große Bibliothek von Apps zu sortieren, fügen Sie produktive Widgets zu Ihrem Startbildschirm hinzu und verwenden Sie sogar eine App wie Minimalist Launcher (iOS) oder Minimalist Phone: Launcher (Android), um Ihr Telefon wirklich minimalistisch zu gestalten.
Für das Surfen auf einem iPhone können Sie die Ablenkungssteuerung von Safari ausprobieren, die die Websites, die Sie besuchen, von unerwünschten Anzeigen und Ablenkungen befreit. Sie können unerwünschte Elemente von einer Webseite anvisieren und entfernen (wie gezielte Anzeigen, Videos oder Banner), was Ihnen hilft, sich besser auf den Inhalt Ihrer Webpage zu konzentrieren.
Ein Werbeblocker kann Ihnen auch helfen, die Störungen auf den Webseiten, die Sie durchscrollen, zu reduzieren.
Standortdienste für soziale Apps verwalten
Seien Sie neben den Einstellungen für gezielte Werbung vorsichtig mit dem Datenzugriff, den Sie Apps gewähren, insbesondere sozialen Medien, in denen Sie die meisten unerwünschten Inhalte von Influencern oder Marken finden. Ich habe festgestellt, dass das Deaktivieren des Standortzugriffs (und der Aktivitätsverfolgung über andere Apps) die gezielten Anzeigen auf diesen Plattformen erheblich reduziert hat.
Manchmal kann standortbasierter Inhalt auch hilfreich sein (zum Beispiel hat mir TikTok geholfen, tolle, versteckte Restaurants und Cafés in meiner Stadt zu finden), sodass er Ihnen auch helfen kann, besseren personalisierten Inhalt zu erhalten. Wo Sie in dieser Hinsicht die Grenze ziehen möchten, ist natürlich eine persönliche Wahl. Sie können auch den genauen Standortzugriff für Apps einschränken oder die App so einstellen, dass sie jedes Mal nach Standortzugriff fragt.
Für Instagram gehen Sie zu Einstellungen und Aktivität > Wer kann Ihre Inhalte sehen > Story, Live und Standort > Standortfreigabe und klicken Sie auf "Niemand." Diese neue Instagram-Kartenfunktion teilt Ihren genauen Standort mit Freunden und Followern, daher sollten Sie dies für maximale Privatsphäre deaktivieren (besonders wenn Sie ein öffentliches Konto haben).
Ihre Feeds auf Änderungen überwachen
Diese Tricks haben mir geholfen, den Lärm in sozialen Medien erheblich zu sortieren, wodurch ich mich von unerwünschten Trends, Marken und Produkten "deinfluencen" konnte. Der Zugang von Apps zu Standort- und Aktivitätsverfolgung zu beschränken, ist hilfreich, aber das Anpassen und Kuratieren meines Feeds hat mir am meisten dabei geholfen, unerwünschte Inhalte von Influencern aus meinem Feed zu entfernen.
Einige andere Tricks, die ich verwende, sind das Folgen von "Deinfluencing"-Konten und Content-Erstellern, die vom doomscrolling viraler Trends und Produkte ablenken, während ich versuche, nachhaltige, lokale Marken zu finden, von denen ich einkaufen kann. Der Einkauf bei kleinen Unternehmen kann Ihnen helfen, tolle handgefertigte, einzigartige Produkte zu finden. Ich pflege auch eine kurze Wunschliste von Marken, die ich in sozialen Medien finde, und sortiere sie in eine Prioritätenmatrix, um herauszufinden, welche Produkte utilitaristisch sind, sodass ich schlechte Kaufentscheidungen reduzieren kann.
Mein Rat ist, einige Kontrollen einzuführen und keine Angst davor zu haben, Änderungen vorzunehmen und strenger in den sozialen Medien zu sein.
Die Einflussnahme durch soziale Medien zu widerstehen, kann schwierig sein, aber diese Hacks können Ihrem Geldbeutel und Ihrem Einkaufswagen etwas Luft verschaffen. Wenn Sie sich mit Ihren sozialen Medien beschäftigen und Ihre Feeds kuratieren, werden Sie möglicherweise auch Mikroinfluencer oder lokale Content-Ersteller entdecken, die Produkte/Dienstleistungen empfehlen, die Ihren speziellen Interessen entsprechen, was ein großartiger Weg ist, um sich von den viralen, trendenden Wellen der sozialen Medien abzuwenden.
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