Ihr Strava-Profil könnte öffentlicher sein, als Sie denken – nehmen Sie diese Änderungen sofort vor

Strava bietet präzise Fitnessprotokollierung und soziale Interaktion für Sportler. Allerdings können voreingestellte Datenschutzeinstellungen persönliche Informationen offenbaren. Passen Sie diese an, um Ihre Privatsphäre zu schützen.

Strava hat sich zur bevorzugten Fitness-App für Läufer und Radfahrer entwickelt. Sie kombiniert präzise Workout-Protokollierung mit sozialen Features für den Austausch von Aktivitäten.

Ein Problem ist: Die standardmäßigen Datenschutzeinstellungen der App können dazu führen, dass Sie mehr persönliche Informationen teilen, als Ihnen bewusst ist. Ihre Laufstrecken könnten sogar Ihren Wohnort verraten – es sei denn, Sie passen die Datenschutzeinstellungen an.

Stravas standard Datenschutzeinstellungen: Nicht so privat, wie vermutet

Ihr Profil zeigt mehr, als Sie glauben

Strava ist eine Social-Media-Plattform in Form einer Fitness-App. Das Tracking von Läufen ist wichtig, aber der Fokus liegt auf dem Teilen. Das ist nicht negativ gemeint; ich teile gern meine Workouts und persönliche Bestleistungen mit Freunden und Familie.

Die Probleme beginnen mit Stravas standardmäßigen Profileinstellungen.

Wenn Sie 18 Jahre oder älter sind, ist Ihr Profil standardmäßig auf "Jeder" gesetzt. Jeder kann Ihren Namen eingeben und Ihre Laufaktivitäten sehen. Das mag nicht allzu invasiv erscheinen, besonders in beliebten öffentlichen Laufgebieten.

Wesentliche Informationen zu Ihren Läufen bleiben verborgen, wie Start- und Endpunkt. Der Pufferabstand beträgt 200 Meter – nicht ausreichend, um vielleicht Ihre Nachbarschaft geheim zu halten, aber anpassbar.

Obwohl die Start- und Endpunkte auf der Karte verborgen sind, zeigt Strava die genaue Zeit an, zu der Sie gestartet sind. Jemand mit bösen Absichten könnte anhand Ihres Tempos und der sichtbaren Route Ihren Standort schätzen.

Ein aktuelles Beispiel für diese Problematik: Ein französischer Offizier hat ungewollt den Standort seines Schiffes auf einem Flugzeugträger öffentlich gemacht, indem er seine Übung über eine Smartwatch startete.

Außer in sensiblen Berufen wie Militär oder Geheimdiensten sind die Risiken, Ihren Standort über Strava preiszugeben, jedoch meist geringer.

So machen Sie Ihre Strava-Läufe privater

Schnelle Strava-Einstellungen zur Sichtbarkeitseinschränkung

Strava hat aus vergangenen Kontroversen gelernt. Dennoch gibt es mehrere Einstellungen, die Sie anpassen sollten, um Ihre Läufe privater zu halten. Auch bei älteren Konten kann es sein, dass Start- und Endpunkte nicht automatisch verborgen wurden. Eine Überprüfung lohnt sich.

Die wichtigsten Einstellungen betreffen die Kartenansicht. Finden Sie diese, indem Sie die Strava-App öffnen > Sie > klicken Sie auf das Zahnrad-Symbol für Einstellungen. Scrollen Sie zu Datenschutzsteuerung > Karten-Sichtbarkeit.

Hier gibt es Optionen. Die einfachste ist Die Start- und Endpunkte von Aktivitäten verbergen, unabhängig von ihrem Standort, um den Beginn und das Ende Ihrer GPS-Route unsichtbar zu machen. Denken Sie darüber nach, den...

Ändere den Schieberegler von 200 Metern auf 400 bis 500 Meter und tippe auf Speichern. Du behältst die gesamte Strecke im Blick. Das schafft einen Sicherheitsbereich für deine Läufe.

Mach eine Pause und nutze Die Start- und Endpunkte von Aktivitäten verbergen, die an einer bestimmten Adresse stattfinden. Füge deine Wohnadresse hinzu und setze einen Radius von mindestens 500 Metern, um deine Nachbarschaft zu verdecken. Tippe auf Speichern.

Willst du deine Karte komplett verbergen? Gehe zu Ihre Aktivitätskarten vollständig vor anderen verbergen und aktiviere Alle Karten verbergen. Diese Option entfernt GPS-Daten von all deinen Aktivitäten.

So schützt du deine Privatsphäre und teilst dennoch deine Statistiken.

Ein Nachteil dieser Einstellungen: Du kannst nicht an Segment-Wettkämpfen in den versteckten Bereichen teilnehmen, aber das ist ein kleiner Preis für mehr Privatsphäre.

Obwohl diese Einstellungen die Hauptbedenken abdecken, ist dein Standort nicht völlig sicher. Heatmaps nutzen Daten von allen, die in einem bestimmten Bereich laufen. Bist du einer der wenigen in deiner Nachbarschaft, könnte jemand theoretisch deinen Standort ablesen.

Strava ermöglicht das Deaktivieren von Heatmap-Beiträgen nicht so offensichtlich wie die Anpassung der Start- und Endpunkte deiner Karte. Ich habe die Einstellung für dich gefunden. Gehe zu Privatsphärenkontrollen und dann zu Produktverbesserungen. Deaktiviere Trage zu gemeinschaftlich unterstützten Funktionen bei und hilf Strava zu verbessern.

Weitere Optionen in den Privatsphärenkontrollen betreffen, wie andere Läufer deine Aktivität sehen. Flybys sind standardmäßig aktiv. Wenn du ein älteres Profil hast, gehe zu Flybys und ändere es auf Niemand.

Bei Gruppenaktivitäten solltest du diese deaktivieren, wenn du regelmäßig mit einem Freund läufst, dessen Daten öffentlicher sind. Öffne Gruppenaktivitäten und setze es auf Follower oder Niemand.

Maximale Privatsphäre? Setze alles auf privat

Schütze dein gesamtes Konto

Strava ist eine Plattform für soziale Fitness, aber du musst dich nicht damit identifizieren, wenn du nur deine Aktivitäten verfolgen möchtest.

Gehe im Abschnitt Wo du erscheinst in den Privatsphärenkontrollen alles durch und ändere es auf Nur Du. Deine Profilseite bleibt sichtbar, enthält aber nur grundlegende Informationen.

Deaktiviere auch Optionen unter Zusätzliche Kontrollen: Nachrichten, Öffentliche Fotos auf Routen und vor allem Teilen persönlicher Informationen. Besonders wichtig ist das Untermenü Verborgene Details, um spezifische Statistiken wie Startzeit, Tempo und Kalorien zu verbergen. Vergiss nicht, diese Optionen aktiv zu setzen.

Du kannst weiterhin Aktivitäten anderer sehen und deine Statistiken verfolgen, während du maximale Privatsphäre wahrist. So habe ich Strava genutzt, bevor ich zu einer Open-Source-Alternative gewechselt bin.

Deine Smartwatch

Könnte dennoch mehr offenbaren, als du erwartest

Dein Fitness-Tracker kann weiterhin deinen Standort preisgeben

Wenn du deine Strava-Aktivitäten nur teilweise privat machst, bedenke: Deine Smartwatch oder dein Fitness-Tracker startet möglicherweise automatisch Workouts und teilt diese Daten. So kann es passieren, dass du ungewollt deinen Standort preisgibst – etwa beim Reisen oder beim Umzug, noch bevor du deine Datenschutzeinstellungen anpasst.

Um das zu vermeiden, schalte die automatische Aktivitätserfassung auf deinem Fitnessgerät aus. Starte Workouts manuell. So behältst du den Überblick darüber, was du mit Strava teilst, und kontrollierst deine Daten effektiv.

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